菸

2011年四月四號，在我室友見證下，我抽了我的最後一支菸。距今已經將近兩個禮拜完全沒有吸收尼古丁了，這次並沒有特別癢。如果我想的話，那最後一支菸真的會是我這輩子的最後一支菸。我想嗎？不知道。

說起來，會戒菸也算是偶然發生的事。我並不是一心想戒而去戒的，而比較像是在打賭，跟一本書打賭。如果書贏了，也沒甚麼損失，我就不抽而已。如果我贏了，就當作沒看過這本書。這本書叫 Allen Carr's Easyway To Stop Smoking。是那位室友推薦我看的，他自己是看了書後戒了菸的，而且跟我說這書的方法很特別，可以看一看。基本上，我是鄙視這些自救的書籍。如何增加個人魅力？如何克服寂寞？如何變成戀愛高手？這些都是沒路用的書，真的因為看了這些書而改變的成功率不到一成。所以，我帶著半信半疑的態度看了這本書。發現他提到的點真的對我有用。光是這個問題就問倒我了：我明知道菸對身體不好，為什麼還要一支接一支的抽 ?

我沒有必要編理由騙自己，說自己喜歡香菸味而抽菸，說抽菸能讓我放鬆消除煩惱，說抽菸看來比較酷。因為以上這些理由沒有一個是真的。那我幹嘛還抽？我只能為自己的菸癮找了唯一能解釋的藉口：這就是一個我已經養成了的不良習慣。如果能為了自己而改掉，而不是為了別人，或許不是件壞事。

雖然說，我的菸齡並不算長，但也不算短。至少我是真的上癮過的，而菸也在我的生活中製造了不少問題過。同時，也是我養成了我不少屬於抽菸人的習慣。剛戒的第一個禮拜，還是蠻常會想到菸的。特別是早上起床，泡完咖啡的時候。上了一天的課剛回到家休息的時候。晚上吃飽飯後，等等。可是，問問自己，我需要菸嗎？不需要。至少我是這樣告訴自己的。

其實，看完這本書，發現很多事情都是這樣的，都只是想法而已。不管是別人灌輸的，或是自己去尋找的。都只是想法而已。以前人沒有沐浴乳，他們洗的就不乾淨嗎？沒有阿，乾不乾淨是個人意識決定的。而現在我們活的年代正是大量接收人家灌輸各式各樣資訊的年代。雖然說，受什麼影響是由我們決定的。但我們所做的決定都還是深深的被消費主義影響著。總之這是消費者的年代。每個人都在試著說服你，買我們的東西／服務，你會更酷，更美，更文藝，更時尚，更有品味，活得比別人更充實。有什麼是你真的需要的嗎？ It makes me sad to see that people want so much that means so little, it is kind of pathetic.

偏題了，不過，我覺得戒菸並不是我看了這本書得到的最大收穫。戒菸充其量是副產品而已。雖然說戒了菸的好處不少，以後我不需要因為沒有菸而難過，我減少了肺癌的機率，省了菸錢等。但我真的學到的一課是人類想法的奧妙。而對我來說，更重要的是盡量排除外在的影響，而去真的了解自己想要的是甚麼？需要的又是什麼？不要的又有哪些？就目前來說，菸目前歸類在不需要的。

如果說抽菸是慢性自殺，那廣告就是慢性洗腦。Oh, we are doomed anyway！